Разлики между обикновена настинка и свински грип
 |
Автор:
rammsteinka Линк към блога: http://loop.bg/blogs/svinski_grip Описание: Важна информация за идентифициране и предпазване от свински грип Предпазни мерки Ако все още сте здрави и не сте почувствали симптомите на H1N1 инфекция, Запознайте се с няколко много прости стъпки по отношение на предпазване от развитието и усложненията на симптомите, както и развитието на вторични инфекции, които спокойно може да бъдат практикуване в ежедневието: 1. Строго да се спазва лична хигиена, ръцете да се мият с антибактериален сапун след пребиваване на обществени места. Това просто действие премахва грипните вируси, полепнали по тях. Честото миене или дезинфектиране на ръцете ще помогне да се предпазите от вируса. Грижливо мийте ръцете си с вода и сапун, особено след кихане и кашляне. Дезинфектантите за ръце на алкохолна основа или с кърпички за еднократна употреба намаляват количеството на грипни вируси върху замърсени ръце, въпреки че измиването с вода и сапун е по-ефективно. Измиването на ръцете не е просто изплакване набързо; всеки път миенето трябва да продължи най-малко 20 секунди. 2. Да се стои на разстояние поне 1,5 м. при разговор и да се избягват многолюдни събирания, ръкостискания и прегръдки при среща с хора. 3. Когато не могат да се избегнат контактите с болни, или местата с много хора, намалете времето на престоя си колкото е възможно. 4. Да не се ползва чаша на колега, телефон и мишката на компютъра. 5. Да се носи предпазна маска. Винаги си измивайте ръцете след пипане на използвани маски. Унищожавайте използваните маски. 6. Да не се пипа никаква част от лицето, особено носа и устата с неизмите ръце. Въздържайте се от всяко изкушение да докосвате лицето си (освен ако искате да се хранете, непременно след измиване на ръцете ви). 7. Да се взимат средства за укрепване на имунна система. Засилете имунитета си с храни, които са богати на вит. С.Ако поемате допълнителни таблетки от този витамин, добре е в добавка да има и Цинк, който ускорява абсорбцията му. 8. Пийте колкото се може повече топли течности. Топлите напитки отмиват попадналите върху лигавицата на носоглътката вируси в стомаха, където те не могат да оцелеят, да се размножат и причинят вреда. 9. Да не ходят на работа заболелите от грип или хората, при които има съмнение за заболяване. 10. При кихане да се притварят устата и да се обърна на обратната страна на отсрещостоящия човек. Да се покриват добре носа и устата при кашлица и кихане с маска или кърпичка. 11. В офисите да се дезинфикцират дръжките на вратите по няколко пъти на ден. Грипните вируси се разпространяват от човек на човек предимно при кашляне и кихане. Човек може да се зарази и при контакт с повърхности, които са заразени от пръските, отделени при кашляне и кихане от болни лица чрез докосване след това на очите, носа или устата си. Тъй като някои вируси и бактерии могат да преживеят два и повече часа върху повърхности като дръжки на врати, плотове и др., честото измиване на ръцете спомага за намаляване на възможността за заразяване от повърхности. |
